Schlaf – ein Jungbrunnen

Shownotes

Alle Lebewesen tun es – auch wir: Schlafen. Schlaf ist unser Lebenselixier. Doch in der Hektik des Lebens gehen nur allzu viele von uns sträflich damit um. Welche Bedeutung hat Schlaf für unser Gehirn und unseren Körper? Im Alltag – aber auch für ein langes, gesundes Leben? Diesen Fragen gehen Kurt Aeschbacher (74) und Nina Ruge (66) in dieser Folge nach – mit Unterstützung von Schlafmedizin-Professor Christian Baumann von der Universität Zürich. Dieser ist überzeugt: «Schlaf ist der Hausmeister des Gehirns!»

Die Folgen zum Anschauen und die ausführlichen Experten-Interviews finden Sie auch auf Youtube!

Kontakt: podcast@ringier.ch

Dossier: www.blick.ch/zhz

Eine Koproduktion von Blick.ch und «Publify»

Redaktion: Nina Ruge

Produktion: Christian Kruse und Carlo Lardi

Kommentare (1)

Rilke

‧
Sehr interessanter Podcast! Danke! Zum Schlaf hätte ich noch die Frage, ob es eine Rolle spielt, wann der Schlaf stattfindet. Zum Beispiel habe ich stets gehört, dass der Schlaf vor Mitternacht am erholsamsten sein soll. Stimmt das?

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