Kreatin – Energiebooster für Muskeln und Gehirn

Shownotes

Kreatin unterstützt nicht nur Muskeln, sondern auch Gehirn und Herz. Eine tägliche Einnahme von bis zu 5 Gramm wird für Erwachsene empfohlen, besonders in Kombination mit Sport. Darüber sprechen Nina Ruge und Kurt Aeschbacher in dieser Podcast-Folge.

Die Folgen zum Anschauen finden Sie auf blick.ch und auf Youtube!

Kontakt: podcast@ringier.ch

Dossier: www.blick.ch/zhz

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